Aby dokonać obliczeń, należy najpierw zmierzyć obwód bioder i obwód talii, następnie otrzymane wartości podzielić przez siebie (obwód talii przez obwód bioder). Wynik równy lub większy od 0,85 w przypadku kobiet i 1,0 w przypadku mężczyzn pozwala na stwierdzenie występowania otyłości brzusznej [3]. Sprawdź, jak prawidłowo zmierzyć wymiary do modelingu: OBWÓD BIUSTU należy mierzyć z przodu przez najbardziej wypukły punkt biustu, tuż pod pachą, z tyłu lekko w górę. OBWÓD PASA należy mierzyć możliwie poziomo, przez najgłębsze wcięcie na wysokości talii. OBWÓD BIODER należy mierzyć możliwie poziomo przez najszerszy Następnie należy dodać do siebie obwód talii i bioder, później odjąć obwód szyi, a uzyskaną wartość sprawdzić na wykresie. Suwmiarka. W tym wypadku, by obliczyć poziom tkanki tłuszczowej, mierzy się trzy różne obszary ciała. U kobiet pomiaru dokonuje się na ramieniu, ok. 2,5 cm nad kością biodrową i na udzie. WHR wzór. Skoro znamy już teorię czas przejść do praktyki. Jeżeli chcesz poznać swój stosunek obwodu talii do bioder, czyli WHR oblicz wskaźnik dzieląc pierwszy pomiar przez drugi. WHR = obwód talii/obwód bioder. Otrzymany współczynnik WHR pozwoli Ci na określenie tego, z jakim typem otyłości możesz się zmagać. Jak zmierzyć poszczególne części ciała? Obwód klatki piersiowej mierz w najszerszym miejscu, tj. pod pachami, a obwód talii w najwęższym miejscu, tj. nad pępkiem, bez wciągania brzucha. Obwód bicepsa sprawdź przy zgiętym ramieniu i podniesionym na wysokość barku. Napnij mięsień, dłoń zaciśnij w pięść. Obwód pasa Obwód bioder; 32 74-77 60-62 84-87 34 78-81 63-65 88-91 36 Zobacz jak mierzyć poprawnie! Rozmiary niestandardowe. Rozmiary niestandardowe - dopasowane do każdego typu kobiecej sylwetki. Obwód pasa co najmniej 94 cm u mężczyzn oraz co najmniej 80 cm u kobiet to otyłość brzuszna (inaczej: centralna, androidalna, trzewna, typu jabłko); pomiar wskaźnika WHR (waist-hip ratio), który wyliczany jest po uprzednim zmierzeniu obwodu talii oraz obwodu bioder przez podzielenie wartości obwodu pasa przez wartość obwodu bioder. 9Bx9Mu.

jak zmierzyć obwód bioder u mężczyzn